конспект
Гормоны и их роль
в жизни женщины
Что такое гормоны?
  • Гормоны — химические вещества, вырабатываемые железами внутренней секреции.
  • Переносятся кровью и регулируют функции органов и систем.
  • Контролируют рост, обмен веществ, репродукцию, настроение.
Основные гормоны у женщин
Половые гормоны
  • 1 | Эстрогены
    • Производятся яичниками.
    • Ответственные за: рост молочных желез, формирование фигуры, менструальный цикл, подготовку матки к беременности.
    • Влияют на кожу, волосы, настроение.
  • 2 | Прогестерон
    • Вырабатывается после овуляции желтым телом.
    • Подготавливает матку к прикреплению эмбриона.
    • Поддерживает беременность, влияет на температуру тела и аппетит.
  • 3 | Тестостерон (у женщин в малых количествах)
    Формирует либидо, мышечную массу, влияет на энергию и настроение.
Половые гормоны
  • 1 | Эстрогены
    • Производятся яичниками.
    • Ответственные за: рост молочных желез, формирование фигуры, менструальный цикл, подготовку матки к беременности.
    • Влияют на кожу, волосы, настроение.
  • 2 | Прогестерон
    • Вырабатывается после овуляции желтым телом.
    • Подготавливает матку к прикреплению эмбриона.
    • Поддерживает беременность, влияет на температуру тела и аппетит.
  • 3 | Тестостерон (у женщин в малых количествах)
    Формирует либидо, мышечную массу, влияет на энергию и настроение.
Гормоны гипофиза
  • Лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулости-мулирующий ( ФСГ)
    • Контролируют рост фолликулов в яичниках и овуляцию.
  • Пролактин
    • Отвечает за выработку молока при грудном вскармливании.
Гормоны щитовидной железы
  • Тироксин, Трийодтиронин
    • Регулируют обмен веществ, температуру тела, энергию и настроение.
Адреналин и кортизол (надпочечники)
  • Отвечают за стресс, энергию и адаптацию организма к нагрузкам.
    • Регулируют обмен веществ, температуру тела, энергию и настроение.
Адреналин и кортизол (надпочечники)
Роль гормонов в жизни женщины
  • Менструальный цикл — управляется эстрогеном и прогестероном.
  • Беременность и роды — прогестерон и пролактин поддерживают вынашивание и лактацию.
  • Эмоции и психическое здоровье — колебания эстрогена и прогестерона влияют на настроение, стрессоустойчивость.
  • Метаболизм и вес — щитовидные гормоны регулируют энергию и сжигание жиров.
  • Старение и менопауза — снижение эстрогенов вызывает изменения кожи, костей, сна и либидо.

Как поддержать свою гормональную систему
Made on
Tilda